茶有三德:坐禅时,通夜不眠，茶可提神；腹胀时，茶能帮助消化，去除油腻；躁动时，茶为“不发之药”，有抑制欲望的作用。党员干部要喝好苦行茶，践行茶之“三德”。

戒骄戒躁，修身正己。在精准扶贫的当下，部分党员干部存在急于求成的心理，希望短期出成绩、出效果，片面追求政绩，往往适得其反。“苦心人，天不负。卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，党员干部要甘于吃苦，磨炼意志，用自己的脚板，补当地发展的短板，深入问题的根源，实实在在地为老百姓排忧解难。党员干部要树立正确的“政绩观”，要想群众之所想，急群众之所急，不忘为中国人民谋幸福的初心，牢记为中华民族谋复兴的使命；面对得失，树立正确的得失观，要以对人民群众的贡献作为衡量“得失”的标准。

除油消腻，修旧立新。挫折和磨难会打磨一个人的心性，茅盾在《问题的两面观》中说道：“刀在石上磨，刀越来越快，石越来越薄”，事实上面对一次次的挫折和挑战，就如同油腻在身体中的大量堆积，关键在于如何消除油腻，修旧立新，通过一次次对过往经验的修正、历练，最后练就坚韧不拔的心性，除油消腻重回健康的身心。党员干部在工作中要把好一个平衡的基点，利用好“双向约谈”这盏清脂茶，排出负面能量，增强自我调节能力，在啃“硬骨头”的过程中，充分发挥“钉钉子”精神。

戒欲克难，修炼党性。《走笔谢孟谏议寄新茶》中写到“五碗肌骨清。六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”党员干部要喝好苦行茶，工作、生活中，凡是都要把握“度”，切不可滋生贪欲，唯有两袖习习清风生，方能双手紧紧握群众。党员干部要坚守政治灵魂、遵守政治纪律、践行政治要求，不以位高而忘本，不以权重而忘形，不以名利而迷失自我。唯有戒欲克难，不断修炼党性，才能着眼开拓创新改进思想作风，要立足求真务实改进工作作风，要恪守为民之责改进领导作风，要务求廉洁自律改进生活作风。