周恩来是中国共产党人的优秀代表和精神楷模。他用自己的坚定信仰、优良作风和崇高品德，铸就了一座伟岸的丰碑，永远屹立在亿万中国人民的心中。他的精神风范，丰富内涵，是一座精神宝藏，我们可以从这座宝藏中不断汲取力量，成为青年人不赋时代使命、不断奋勇向前的力量源泉。从周恩来精神风范中体现出的“实”“奉”“廉”三个方面，新时代青年人思考如何发扬“三牛”精神。

学习恩来“大人不华，君子务实”的务实精神，争做艰苦奋斗的“老黄牛”。坚持求真务实，趋重实际，言行一致。作为共和国总理，周恩来日理万机，各项工作千头万绪，但他一以贯之的基本原则就是实事求是。坚持理论联系实际，重视对先进理论的理解、发挥与运用。养成审慎务实的习惯，把主观能动性和客观可能性结合起来，既反保守，又反急躁冒进，强调干劲要大，步子要稳。

学习恩来“中夜四五叹，常为大国忧”的公仆精神，争做为民服务的“孺子牛”。做到克己奉公，视人民为国家的主人，甘于默默地为公众“服役”，并逐步上升为“全心全意为人民服务精神”。慎用手中权力，常常用“提笔千斤重”的态度自我警勉。成为最勤奋的“长工”，不吝惜时间与精力，始终忘我地、不知疲倦地、全心全意为人民奉献。

学习恩来“沉舟侧畔千帆过,病树千头万木春”的创新精神，争做创新发展的“拓荒牛”。敢于改革创新，反对人云亦云，学会独立思考，对各种学说要“深究而悉讨”，不能浅尝即止。善于纠错与创造，勇于作自我批评，在自我批评中“要注意和整理，要有发现和创造”。科学运用先进理论，在机遇和挑战中，着眼全局，以长远的目光寻求攻坚之法、破难之策、激发创新发展的新活力。

周恩来作为伟大的无产阶级革命家，他的形象之所以光彩照人，世人景仰，不仅在于他留下了许多闪光的思想，丰富了共产党人的理论宝库；也不仅在于他创造了许多光辉的业绩，推进了中国革命和建设事业；更在于他给后人留下了不朽的革命精神，丰富了共产党人的精神宝库。作为新时代青年人，我们更要砥砺前行，以敢为人先的魄力，真抓实干的作风，发扬“三牛精神”，攻坚克难、奋发有为，努力在新时代、新征程中展现新担当、新作为!（谈慧琳）