“风吹一片叶，万物一惊秋。”处暑过后，秋季如期而至，党员干部秋天的第一杯奶茶喝了吗？奶茶固然可口，但要谨防甜度过高引发身体不适，正如生活工作中要注重适度原则，学会“戒糖”三招以防触引线、压红线、失底线。

“戒糖”要知“三重要”。糖是人必不可少的生命元素，但是过量的糖会引发身体肥胖，使人精神抑郁、焦虑。“戒糖”对人体健康非常重要，正如“清正廉洁”对保持党员干部工作活力的重要性。“不受曰廉，不污曰洁。”廉洁对于党员干部来说是一种行为准则和对人生观、价值观的塑造，虚怀若谷，从善如流，一身正气，做到廉洁自律，远离腐败，才能当好人民的好公仆。党员廉洁风气的形成能带动党组织的浩然之气，以他们组成的执政党，才能做到“立党为公、执政为民”，才能完成为人民谋幸福的政治任务和历史使命。党风廉则社会清，廉洁社会的建立可以有效地解决不公正的弊病，减轻社会发展的阻力，利于和谐社会的有序发展。

“戒糖”要会“三释放”。食物送进嘴里产生甜味释放类鸦片和内啡肽让人感觉兴奋和美好，人们通过食糖来缓解压力放松心情，久而久之“糖”成为了一种诱惑。党员干部如何谨防工作中的“糖衣炮弹”，学会抵制诱惑树立正面形象，关键在于释放三种压力。第一释放工作压力，基层工作纷繁复杂，千条线一根针，常常会面临各种各样的突发状况，“白加黑”、“五加二”是工作常态，面对这种工作压力只有通过不断地学习，不断去实践，才能加强自身技能，抵制“少作为”的诱惑。第二释放人际压力，基层工作是与百姓打交道的第一线，群众的夸赞是对党员干部最好的认可，学会融入到群众中，成为“办事员”、“服务员”，体会民生疾苦，才能通过实现自我教育抵制“假作为”的诱惑。第三释放心理压力，在其位谋其事，负其责尽其事，党员干部要释放内心束缚，敢于闯，敢于试，才能在所在职位有所建树，成为为民办事的“得力干将”抵制“不作为”的诱惑。

“戒糖”要有“三智慧”。糖本身只是简单的食物，因为食糖的人失去理性才引发“戒糖”之危，“戒糖”要适度，保持党员干部的廉洁性同样也需要人生智慧。“心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”中国传统文化讲究修身齐家再治国的顺序达成天下大同的理想，作为一名党员干部，要做到“吾日三省吾身”，时时自省自警，将对信仰的坚定化为心中的“警钟”。身修则家齐，好家风应当传承，古人云：“树清廉家风，立崇廉家规”，以人为本，以家风作训，党员干部通过营造优良的家风形成自我监督和他人监督，才能保持自我的廉洁性。家齐则国昌，党员干部在清明家风的影响下才能时刻在工作中保持清醒的头脑，择善而交，切实筑牢廉政防线，为国家的长远发展打下坚实基础。